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집밥 멸추김밥

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필라이즈 유저들은 집밥 멸추김밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 지방 섭취랑

    다들 지방 섭취량을 어느정도로 유지하시나요? 집밥 먹는데 계란후라이 두부만 먹어도 지방 섭취량이 너무 많아져서ㅠㅜ 항상 지방 비율ㄹ이 제일 높은데.. 닭가슴살만 먹다가 폭식증 왔어서 지금은 일반식 먹으면서 다엿 하는

    0 11 100 26.05.02
  • 뱃살 빼는 법좀 알려주세요

    160cm 45키로입니다 55키로에서 운동 거의 없이 식단으로만 뺐고 학생이라 헬스장은 시간도 그렇고 돈도 그렇고 부모님도 반대하셔서 못다녀요 그나마 단쉐는 한손한끼로 조금 쟁여놨는데 그마저도 아침에만 먹게 해주고

    1 8 343 25.12.03
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(236g) 100g
칼로리 403 kcal
탄수화물 70 g
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단백질 15 g
지방 7 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
403
kcal
탄수화물 70 g 69%
단백질 15 g 15%
지방 7 g 16%
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집밥 멸추김밥
CU 236g 141mg/dL
멸추김밥
성실푸드 140g 110mg/dL
매콤멸추김밥
1인분 210mg/dL
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